Vem är näringsfysiolog Rebecca Johansson?
Universitetsutbildad näringsfysiolog med över 10 års erfarenhet och ett särskilt fokus på tarmhälsa – och på sambandet mellan tarmen och resten av kroppen.
Min resa till hälsa och välmående började tidigt
Redan som barn ifrågasatte jag kostens avgörande betydelse för hälsan och välbefinnandet. Jag minns tydligt hur min mamma brukade prata passionerat om vikten av kosten och hur kroppen fungerar i relation till olika livsmedel.
Det väckte ett djupt intresse inom mig som bara har växt och fördjupats med åren. Min resa till att bli näringsfysiolog har varit lång och fylld av lärdomar, både personliga och professionella, som har bidragit till min förståelse för näringens komplexa roll i våra liv.
Från utmaningar till läkning
Under tonåren fick jag diagnosen IBS, vilket förändrade min syn på hälsa. Redan då kände jag att traditionella mediciner inte var den rätta lösningen för mig och att det fanns andra vägar att utforska. Jag började experimentera med olika dieter, läsa allt jag kunde om den senaste forskningen kring kost och näring och lära mig att noggrant tolka min kropps signaler. Till slut blev jag helt symtomfri från IBS – på egen hand och utan medicinsk intervention.
Men det var inte min enda hälsoutmaning. I vuxen ålder kämpade jag med cystisk akne i fem år – en smärtsam tid då jag ibland inte ens vågade gå ut i sociala sammanhang. Under mina studier till näringsfysiolog drabbades jag dessutom av kronisk utmattning, och vissa dagar kunde mina ben knappt bära mig.
Trots allt detta har jag lyckats läka mig själv, helt naturligt och utan mediciner – med hjälp av kosten och en djupare förståelse för kroppens signaler, och utan att förlita mig på kosttillskott.
Över 40 länder, mer än 60 städer – och lika många syn på mat och hälsa
Innan jag började studera ville jag utforska världen och livet ur ett annat perspektiv. Jag reste till över 40 länder och mer än 60 städer och arbetade på kryssningsfartyg, där jag träffade många människor och upplevde olika kulturers unika syn på mat och hälsa. Den erfarenheten har gett mig en djup förståelse för hur kost och traditioner påverkar hälsan, och den bär jag med mig i mitt arbete.
Vad gör en näringsfysiolog?
Som näringsfysiolog har jag en djup förståelse för sambandet mellan kost, livsstil och hälsa. Jag har en kandidatexamen (Bachelor) i nutrition från Australien – en fyraårig universitetsutbildning som täcker allt från molekylärbiologi till medicin, epidemiologi och folkhälsovetenskap.
Utöver det har jag fördjupat mig i traditionella metoder som ayurveda och kinesisk medicin, där jag särskilt har studerat örter och deras hälsofrämjande egenskaper.
Jag hjälper dig att förstå din kropps specifika behov och hur du på bästa sätt kan stödja den med näringsrik och balanserad mat. Tillsammans skapar vi en långsiktig och hållbar plan för att stärka din hälsa, förebygga sjukdom och leva i god balans.
- –Låga energinivåer och kroniskt utmattningssyndrom
- –Hudproblem (bland annat akne, eksem och rosacea)
- –Muskel- och ledvärk
- –Dysbios
- –Inflammation
- –Depression och ångest
- –Dåliga patogener
- –Matsmältningsbesvär
- –Näringsbrist
- –Huvudvärk och migrän
- –Viktnedgång och övervikt
- –Allergier och matkänslighet
- –Örter
…med mera.
Äkta läkning börjar inifrån
I dag är jag helt frisk och lever med ett tydligt mål: att hjälpa andra att nå samma höga nivå av välmående.
Min passion är att stärka människor genom naturliga metoder som välkomnar kroppens egna läkningsprocesser – med maten som grund, i stället för att förlita sig på kosttillskott eller konstgjorda lösningar. Jag tror starkt på kraften i naturens gåvor och på att äkta läkning börjar inifrån. Tillsammans kan vi skapa en miljö i din kropp där hälsa kan frodas.
Mitt arbete handlar om att ge dig rätt verktyg och förutsättningar för läkning och välmående – genom kostens rikedom, örternas helande egenskaper och ett naturligt, holistiskt förhållningssätt som respekterar din unika kropp.
Vill du arbeta med mig?
Lär dig i din egen takt i Tarmakademin, eller låt mig titta på just din situation.
Gå med i TarmakademinPersonlig hjälpVarma hälsningar, Rebecca Johansson