Holistisk näringsfysiolog
Förstå din kropp – och läk på riktigt. Jag hjälper dig se hur tarmen, levern, nervsystemet och hormonerna hänger ihop, så att du kan sluta gissa och ge kroppen det den behöver.
Över 10 års erfarenhet · Universitetsutbildad näringsfysiolog · Holistiskt & vetenskapligt
– En svullen, uppblåst mage, gaser eller en mage som reagerar på allt fler livsmedel
– Förstoppning, diarré eller reflux – kanske har du fått höra att du har IBS eller en “känslig mage”
– Trötthet och hjärndimma som inte går över med vila
– Hudproblem som akne, eksem eller rosacea
– Histaminkänslighet eller överkänslighet mot mat
– Hormonella besvär, stress eller återkommande inflammation och värk
Du kanske har försökt “äta rätt”, tagit bort gluten, testat FODMAP, köpt probiotika och kosttillskott – men ändå inte mår som du borde.
Då är det inte för att du saknar disciplin. Det är för att kroppen inte fungerar i stuprör. När tarmen är i obalans påverkas hela kroppen – energi, sömn, hud, humör och hormoner.
Om du har provat “allt” utan att få svar är det inte ditt fel. Du har bara inte fått rätt helhetsbild ännu.
Över 10 års erfarenhet · Universitetsutbildad näringsfysiolog · Holistiskt & vetenskapligt
Medlemskap
En plats för dig som vill förstå kroppen på djupet – och skapa verklig läkning utan extrema dieter, informationskaos eller fler quick fixes.
I Tarmakademin lär du dig hur tarmen samspelar med levern, immunförsvaret, nervsystemet, hormonerna och ämnesomsättningen. När du förstår varför blir det mycket lättare att veta vad du ska göra.
Målet är inte att bli rädd för mer mat. Målet är en varierad kost, en rik tarmflora och en tarm som klarar mer – inte mindre.
Som medlem får du
4–6 nya lektioner öppnas var 7:e dag, så att du kan lära dig steg för steg i din egen takt.
Tarmhälsa, lever, hormoner, nervsystem, inflammation, metabolism, näringsstatus och energi – och hur allt hänger ihop.
Cirka 400 tarmvänliga och antiinflammatoriska recept som gör det lättare att omsätta kunskapen i vardagen.
Med praktiska råd, tankar och vägledning.
Ett nytt tema varje månad
Tolv teman tar dig från tarmflora och tarmbarriär till stress, hormoner, inflammation, energi, metabolism och hud. Efter de första tolv månaderna fortsätter medlemskapet med nya spännande teman varje månad. Du stannar så länge du vill. Se alla teman i Tarmakademin
01 Introduktion & grunden
Tarmflora, tarmbarriär och matsmältning
Hur tarmen fungerar, varför symtom uppstår, dysbios, gaser, förstoppning, diarré, SIBO, IBS, histamin och matkänsligheter – utan rädsla.
02 Levern
Detoxsystemet
Varför “detox” inte är vad du tror, och leverns roll för inflammation, hormoner, stress och tarmhälsa.
03 Nervsystemet
Stressaxeln (HPA/HPO)
Vagusnerven, trygghetssignaler och varför stress påverkar matsmältningen. Med andningsövningar och meditation.
04 Hormonbalans
Östrogen, progesteron, kortisol och sköldkörtelhormoner, och varför tarmen och levern spelar roll.
05 Inflammation & immunsystemet
Autoimmunitet
Låggradig inflammation, immunbalans och tolerans.
06 Tarmen på djupet
Från mikrobiom till systemisk hälsa
Mikrobiomet, IgA, det migrerande motorkomplexet och tarmens naturliga rytm.
07 Viktreglering
Metabolism & insulin
Varför kalorier inte är hela sanningen, och hur levern och tarmbakterierna är inblandade.
08 Näringsstatus
Mineraler och vitaminer
Varför brister kan uppstå även med en “hälsosam” kost.
09 Energi, mitokondrier & nervsystemet
Från lågt batteri till hög energi. Hur du skapar mer energi.
10 Hälsomyter
Smart näringslära- Antinutrienter, matkombinationer och helhetsbilden.
11 Sjukdomskoden
Så påverkar tarmen hjärta, metabol hälsa och sköldkörtel.
12 Hud
Tarmaxeln- akne, eksem, rosacea och psoriasis, och vad huden kan spegla.
Anti- åldrande.
350 kr/månad Ingen bindningstid – du kan avsluta när du vill.
Vill du börja lugnt med bara recepten? Tarmvänliga recept finns från 79 kr/månad →
Bra att veta: Tarmakademin ger dig kunskap och verktyg att själv arbeta med din tarmhälsa. Den innehåller ingen personlig rådgivning eller individuell kostplan – det får du i mina personliga program nedan.
Mitt förhållningssätt
Du behöver inte bli expert på näringslära. Du behöver bli expert på din egen kropp.
Omdömen
Du har gett mig fantastiska verktyg
“Rebecca, du ska ha ett stort tack. Du har gett mig fantastiska verktyg och lärdomar. Det har varit tufft och vissa förändringar gör ont. Värken i kroppen minskat och jag har inte samma tunga trötthets känsla som innan. Jag har inte tagit en enda värktablett sen jag gick hos dig. ”
— Jeanette Larsson
Mina sköldkörtelprover har normaliserats
Mina sköldkörtelprover har normaliserats på endast tre månader. Läkaren ville att jag skulle ta Levaxin men jag sa nej, att jag vill prova själv först med kost och meditation för stressen. Ändrat mycket. Jag har även fått en bättre balans i kroppen och på köpet tappat 10 kg. Mycket vätska.
— Ullis Garpenberg
Du har en otrolig gåva och kunskap
”Du har en otrolig gåva och kunskap inom dig som mänskligheten behöver nu mer än någonsin . Jag är så tacksam för att jag hittade dig och alla redskapen jag fått av dig för att kunna läka min kropp och min hälsa på helt naturligt sätt”.
— Helena Noakson
Äntligen kan det bli ordning på magen
Stort tack för tips, råd och inspiration. Mycket bra kurs och ett bra upplägg. Jag är glad för att jag gick din kurs. Äntligen kan det bli ordning på magen. Jag är fortfarande lite chockad över det du rekommenderar men märker redan resultat efter två månader!
— Solveig Bäckman
MITT KALPROTEKTIN- VÄRDE HAR SJUNKIT FRÅN ÖVER 2000 MG TILL 15 MG!!
”Blev så glad när den visade 15mg/kg!!! (över 2000 mg för 6 mån sedan).”
— Elina Andersson
Jag har lärt mig betydelsen av rätt kost
”Ett år senare är jag näst intill av med mina migränanfall och jag har mer energi och huden är bättre.”
— Linda Bååth
Om mig
Jag är universitetsutbildad näringsfysiolog och har under mina senaste 10 år som egenföretagare specialiserat mig på tarmhälsa.
Min egen resa började tidigt. I tonåren fick jag diagnosen IBS, och senare kämpade jag med cystisk akne och kronisk utmattning. Med hjälp av kosten och en djupare förståelse för kroppens signaler lyckades jag läka mig själv, helt naturligt.
I dag är mitt mål enkelt: att hjälpa dig att bli frisk med hjälp av vad naturen har gett oss. Jag ser kroppen som en helhet och arbetar holistiskt, med forskning och vetenskap som grund.
Personlig hjälp
Har du långvariga eller komplexa besvär och vill att jag tittar på just din situation? Då kan vi arbeta tillsammans.
Att börja med
750 kr
eller 2 betalningar à 375 kr
Ett samtal på 30 minuter där du får berätta om dina symtom och hälsomål. Perfekt för dig som vill känna efter om jag är rätt person att hjälpa dig.
Efter köpet mejlar du mig, så bokar vi en tid som passar dig. Går du vidare med Personligt program eller Läkningsprogrammet dras 750 kr av.
1 månad
3 500 kr
delbetalning finns
En omfattande hälsoanalys, två digitala möten och en personlig kost- och hälsoplan. Du får dessutom en månads mejlsupport när du börjar använda planen.
6 månader
7 500 kr
delbetalning finns
Mitt mest omfattande program. Vi arbetar tillsammans i 6 månader med hälsoanalys, personlig plan, 6 digitala möten, löpande mejlsupport och Tarmakademin under hela perioden.
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag för att ta hjälp av mig som din personliga näringsfysiolog.
En gång i veckan får du gratis hälsotips från mig, och ibland ett erbjudande 💜
Du kan avanmäla när du vill
En gång i veckan får du ett mejl med hälsosamma tips 💜